JÍST a přitom HUBNOUT? Dá se to!

Mirce alias foodblogerke Chudnemjedlom se podařila chvályhodná věc – zhubla přes 20 kilogramů a to vedle 2 malých dětech. Nedržela přitom žádné drastické diety a doslova „zhubla jídlem“. Dnes inspiruje stovky lidí na cestě za svým štíhlejším, mladším a zdravějším já. Mirka, zvykneš v létě nějak výrazněji měnit stravu oproti zbytku roku? V létě je […]

Budoucí fyzioterapeutka varuje: Každý jeden pohyb má přímý vliv na naši páteř, tak o ni pečujme

Postavte se a hýbejte se! Už krátká prochází dokáže hotové zázraky, páteř se vám poděkuje. Máte ji jen jednu, tak se o ni starejte. Co se jednou poškodí, už nejde jen tak napravit.Jessica Zatlkajová je studentkou na Zdravotnické fakultě na Univerzitě Cyrila a Metoděje v Piešťanech, kde studuje obor fyzioterapie. Na svém instagramovom profilu se […]

Tip na zdravé snídaně – fit lívance 3krát jinak

Milujete sladké snídaně? Pak vyzkoušejte některý z těchto tří receptů na fit lívance. Nejenže jsou zdravé ale i chutné, výživné a hlavně na přípravu rychlé. Zaručeně budou chutnat i vaším dětem. Jsou vhodné nejen na snídani, ale i jako zdravý snack na svačinu či svačinu. Inspirujte se recepty od @iwetpjatrikova a garantujeme vám, že se […]

Vůně zbaví stresu a trémy, zlepší paměť a dodá sebevědomí. Nevěříte? Nadechněte se!

Když se neumíte rozhodnout, přivoňte zázvor, když vám chybí energie, napraví to citron. A když potřebujete být průbojnější pomůže čínská skořice. Každá vůně má svůj smysl a ovlivňuje nás víc, než si myslíme. Energie v nádechu „Správně esence dokážou osvěžit, dobít energii a dobrou náladu. Poradí si i se stresem a s trémou, pokud se […]

Rostlinnými mléky k lepší a zdravější budoucnosti!

„Ahoj, jsme Kristína a Ľuboš a jsme “ rodiči “ značky Plant Cow. Již více než rok se v Partizánskem věnujeme výrobě kvalitních Slovenská rostlinných produktů a osvětě ekologického podnikání! “ – přesně takto se představují dva mladí, šikovní a ambiciózní lidé, stojící za značkou Plant Cow. Kromě toho, že na trh přinášejí prvotřídní mléka […]

Vyřešila jsem svou diastázu abdominoplastikou

Diastáza. Problém mnoha žen. Osvěta ohledně tohoto problému se sice posílila, existuje již množství dostupných informací, ale stále mnoho žen s diastázou bojuje a ani o tom neví. Foto: pexels.comDiastáza je rozestup přímých břišních svalů a vzniká jako důsledek oslabení hlubokého stabilizačního systému, tedy vnitřních svalů. Diastáza trápí především ženy, a to hlavně ty po […]

Beauty rituály, které byste měli znát

Péče o pleť je každodenní záležitost. Stává se, že i ty nejkvalitnější krémy a přípravky na pleť nemusí fungovat tak, jak bychom chtěli. Důvodů může být hned několik. Podívejte se s námi na to, jaké rituály při péči o pleť bychom měli dodržovat, pokud chceme dosáhnout ten hlavní účinek – zdravá, vyživená a krásná pleť. […]

Hormonální akné – běh na dlouhé tratě

Po prvním porodu jsem si všimla zhoršenou pleť. Upravilo se to druhým těhotenstvím. No, když se tělo dostávalo iz druhého porodu, scénář se zopakoval. Zhoršená pleť převážně před menstruačním cyklem. Bolestivé, červené, zanícená místa převážně na čelisti a na bradě i přes pravidelné péči o pleť. Najednou všechny účinné látky a séra zůstaly stát na […]

Proč je zimní péče o pokožku důležitá

Zima je obdobím, kdy chlad a mráz dávají zabrat naší pokožce. Vytvořte si tu nejlepší zimní péči o pokožku. Dopřejte své pleti pohodu i během chladných dnů s těmito tipy a triky. Jezte zdravě a udržujte tělo hydratované Zdravá pleť vychází zevnitř. Pokud chcete, aby vaše pleť vypadala a cítila se co nejlépe, dodržujte zdravou […]

Už jste zkoušeli mořský kolagen při péči o ruce?

Výjimečnost mořského kolagenu je pro pokožku již déle známa. Pleti dodává vypnutí, elasticitu i vitalitu. Péče o ruce je stejně důležitá jako péče o pleť. Dopřejte svým rukám to nejlepší. Foto: pexels.comPéče o ruce na bázi mořského kolagenu Péče o ruce na bázi mořského kolagenu má svá specifika. Letos jsme naše ruce potrápili častějším mytím […]