Už jste někdy slyšeli o pojmu NLP, tedy neurolingvistickém programování? Zjistěte, o co přesně se jedná, na jakých pilířích tato metoda stojí a s čím vám dokáže pomoct.
Co je NLP
Neurolingvistické programování bylo původně zamýšleno a koncipováno zejména jako psychoterapeutická metoda. V současné době se však jedná především o označení metody osobního rozvoje a komunikace, která se soustředí na spojení mezi neurologickými procesy, jazykem a vzorci chování získanými zkušenostmi.
TIP: Absolvujte výcvik koučů a udělejte první krok pro změnu vaší profese.
Základní pilíře, o které se NLP opírá
Neurolingvistické programování stojí na několika základních pilířích, které definují jeho přístupy a techniky. Pojďme se na to podívat podrobněji.
První z pilířů říká, že každý jedinec vnímá svět svým unikátním způsobem. Naše myšlenky, pocity a chování jsou ovlivňovány naší osobní zkušeností.
Na naše myšlení a chování má vliv i jazyk, který používáme. Neurolingvistické programování se přitom soustředí na to, jak lze prostřednictvím jazykových vzorců ovlivnit své i cizí myšlení a chování.
Tato metodika se dále zaměřuje na identifikaci a modelování chování a strategií jedinců, kteří v životě dosahují úspěchu. Vzhledem k tomu lze tyto úspěšné vzorce přenést a dále aplikovat.
Co NLP (ne)umí
NLP je velmi efektivní nástroj, který vám může pomoci výrazně zlepšit komunikaci, dosáhnout osobních cílů a zvýšit sebevědomí. Díky této metodě získáte hlubší sebereflexi a schopnost sebekoučinku, což vám umožní lépe rozumět sobě i ostatním. I když NLP nabízí mnoho praktických výhod, je důležité vědět, že není a nesmí být považováno za náhradu odborné psychoterapeutické, psychologické, psychiatrické nebo jakékoliv jiné lékařské péče.
NLP však umí celkově zlepšit komunikaci jedince. Také se tato technika hojně využívá k dosažení osobních cílů a zvýšení sebevědomí. NLP je rovněž velmi efektivním nástrojem pro sebereflexi a sebekoučink.
Více informací ze světa osobního rozvoje najdete na www.akor.cz.
